Diseña tu bienestar
Únete a El Club de la Pausa, un espacio online de mindfulness, yoga y meditación guiada creado por María Pash, donde aprenderás a construir una rutina de calma, claridad mental y bienestar emocional.
Perfecto para personas que buscan autenticidad, propósito y equilibrio en su vida diaria.
Un espacio para re-conectar contigo, desde cualquier lugar del mundo
El Club de la Pausa es un programa mensual de meditación y mindfulness en vivo, diseñado para ayudarte a bajar el ruido mental, soltar el estrés y diseñar tu bienestar desde adentro.
Cada mes exploramos un nuevo tema inspirado en la filosofía del yoga, la meditación y la psicología del bienestar.
Este club es para ti si…
🌸Sientes que necesitas claridad mental y una pausa de tu ritmo acelerado.
🪞 Quieres re-conectar contigo y escuchar tu voz interior.
🧘♀️ Buscas una práctica de meditación auténtica y sencilla, sin extremismos.
💫 Deseas diseñar tu bienestar desde la calma, no desde la exigencia.
💗 Anhelas una comunidad cálida y consciente con la que crecer.
El Club de la Pausa es ideal para personas que buscan bienestar emocional, claridad interior y una práctica espiritual sencilla desde casa.
Lo que incluye tu inscripción
En nuestras 4 pausas semanales vamos a recorrer este viaje en cuatro pasos:
🪷 4 sesiones online en vivo (cada miercoles)
🌙 Meditaciones guiadas y ejercicios de introspección
💬 Acompañamiento semanal por WhatsApp
🧘♀️ Enseñanzas de yoga, mindfulness y filosofía aplicada
💌 Material descargable y reflexiones para la semana
Durante este ciclo aprenderás a crear tu bienestar desde la claridad interior y la autenticidad, integrando herramientas de meditación, journaling y filosofía del yoga.
Semana 1: Claridad interior: el arte de ver con el corazón
Semana 2: Diseñar tu bienestar desde la autenticidad
Semana 3: Visión y propósito: diseñar desde el alma
Semana 4: Vivir desde la coherencia y la calma
Lo que transformarás al unirte
- Calmarás la mente y reducirás el estrés a través de la meditación consciente.
- Aprenderás herramientas de mindfulness para tu bienestar diario.
Conectarás con tu propósito y autenticidad interior.- Crearás una rutina de bienestar sostenible, desde el amor y la coherencia.
- Te sentirás acompañada en un proceso de crecimiento personal con una comunidad afín.
Es hora de experimentar la transformación en tu propia vida, paso a paso y con prácticas simples que puedes llevar contigo siempre.
La Meditación no tiene que sentirse difícil,
puede ser la oportunidad que necesitas para re conectar contigo.
1 hora
cada semana
meditación
guiada
yoga
fuera del mat
grabación
para ti
Temas anteriores
Desde el conocimiento de nuestro ser, encontramos nuevos momentos y lugares para aprender a amarnos. Que mejor que esa relación que tenemos con nosotros mismos.
La seguridad y la confianza desde que cultivamos nuestra forma en qué vivimos. Creando raíces desde diferentes aspectos de nuestra vida para sentirnos plenos.
¿Quisieras un taller para ti o tu equipo?
Imagina tener un espacio diseñado para tus necesidades o para tu equipo de trabajo, amigos o familia!.
– Talleres de mindfulness.
– Ceremonias.
– Clases personalizadas.
Maria Pash 